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皆様ごきげんよう🤚
光太郎です。

 

いや、やっとですよ。
やっと暖かなってきましたね笑

しかしですよ、
僕は昔から重度の花粉症なんですよ。
もうどこからその量の鼻水出てきてるん?
ってくらい鼻詰まるんですよ。笑

でも運動すると鼻の詰まりは本当に改善されるんで常運動してます笑

明日も1日がんばろーっと笑

皆さんもお家でスマホを触る時間を
10分だけ減らして
その10分を腹筋や
ランニングなど
運動に使ってみてください!

それではまた🤚

この記事を書いたトレーナー

光太郞

Koutarou

極真空手 8年 2011年 OSAKA's CUP 優勝 2012年 Friendly CUP 優勝

トレーナーになろうと思ったきっかけ

人と関わるのが好きで自分の経験を活かせる仕事だったから